{"id":2071,"date":"2025-03-20T21:57:56","date_gmt":"2025-03-20T21:57:56","guid":{"rendered":"https:\/\/karate.at\/meisterschaften\/?p=2071"},"modified":"2025-04-25T19:58:02","modified_gmt":"2025-04-25T19:58:02","slug":"jede-technik-zaehlt-training-fokus-und-letzte-feinschliffe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/karate.at\/meisterschaften\/jede-technik-zaehlt-training-fokus-und-letzte-feinschliffe\/","title":{"rendered":"Jede Technik z\u00e4hlt \u2013 Training, Fokus und letzte Feinschliffe"},"content":{"rendered":"\n

verfasst am 18.03.2025 von Luca Brodinger<\/em><\/p>\n\n\n\n

40 Tage noch bis zum Tag \u201eX\u201c der Europameisterschaften in Kreta \u2013 zuvor stand jedoch j\u00e4hrliche Wochen \u201eX\u201c f\u00fcr die Karateka der SKIAF an. Ein Tageslehrgang in Graz gab den Startschuss f\u00fcr intensive Trainingseinheiten mit Fumitoshi Kanazawa sensei<\/em>. Wir durften uns \u00fcber 16 Tage t\u00e4gliche Trainings mit dem japanischen Gasttrainer aus dem SKIF Honbu Dojo in Tokyo (Japan) freuen. F\u00fcr alle teilnehmenden Karateka bedeutete dies eine wertvolle Gelegenheit, ihr Karate zu verbessern \u2013 f\u00fcr die heurige EM-Delegation war es eine der letzten intensiven Vorbereitungsphasen vor der Meisterschaft. Jeder versuchte, so viele Trainingseinheiten wie m\u00f6glich zu besuchen, um das Wissen, die Technik und den Spirit von Kanazawa sensei<\/em> aufzusaugen und noch vor der EM umzusetzen.<\/p>\n\n\n\n

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Wie jedes Jahr legte Kanazawa sensei<\/em> besonderen Wert auf die Grundlagen (Kihon) eines jeden Karateka. Dabei wurden wir wieder einmal darauf aufmerksam, dass nicht nur Arme und Beine von \u00e4u\u00dferster Wichtigkeit f\u00fcr eine perfekte Karatetechnik ist, sondern das Zusammenspiel einzelner Muskelpartien und der Einsatz einzelner Gelenke im Verbund eine entscheidende Rolle spielen. So konditionierten wir stetig unsere K\u00f6rper so gut als m\u00f6glich, um zu versuchen neu Erlerntes schnell zur Routine werden zu lassen. Nach unz\u00e4hligen Wiederholungen der Techniken kann nun jeder Teilnehmer der Trainings behaupten, dass er wohl eine bessere Technik als vor Kanazawa sensei\u2018s<\/em> Besuch aus\u00fcbt. Vor allem aber blickt das Nationalteam mit neuer Motivation auf die EM und freut sich \u00fcber eine enorm verbesserte Basis f\u00fcr die relevanten Kata- und Kumitebewerbe.<\/p>\n\n\n\n

Um Karate in seiner Gesamtheit trainieren zu k\u00f6nnen, durften neben dem umso wichtigen Kihon, auch Kata (Form) und Kumite (Freikampf) nicht fehlen. Ganz nach dem Motto Qualit\u00e4t vor Quantit\u00e4t war Kanasawa sensei\u2018s<\/em> Training von intensiven Pr\u00e4zisions-\u00dcbungen und ausreichend Wiederholungen der \u00dcbungen und Kata gekennzeichnet, um die Feinheiten der Karatetechniken zu festigen. Dabei versuchte er nicht nur das Gesamtbild einer jeden Kata durch das Festigen der Abl\u00e4ufe selbst, sondern auch durch das Erkl\u00e4ren, Veranschaulichen und Verbessern unz\u00e4hliger Details zu optimieren.<\/p>\n\n\n\n

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Zus\u00e4tzlich wurde die Basis f\u00fcr das bei den Meisterschaften praktizierte Jiyu-Kumite (Freikampf) durch unz\u00e4hlige Kihon-Ippon und Jiyu-Ippon Wiederholungen trainiert. Somit wurde die Essenz des Kumite ge\u00fcbt, und jedes Nationalteammitglied versuchte die neu erlernten \u201eClues\u201c von Kanazawa sensei<\/em> in seinen eigenen Kampfstil zu integrieren. Dabei lag der Fokus neben der Karatetechnik auf die richtige Distanz und den perfekten Moment, um einen Treffer zu erlangen.<\/p>\n\n\n\n

Die 2 Wochen intensives Training abschlie\u00dfend, durften sich die \u00f6sterreichischen Dan-Tr\u00e4ger \u00fcber ein exklusives Training freuen. Auch in dieser letzten Einheit lag der Fokus auf den Feinschliff im Kumite, als auch Detailarbeit in Kata. In zwei intensiven Stunden wurde noch einmal alles gegeben, sowohl von unserer Seite als auch von der des Gasttrainers, um das Training vollends zu genie\u00dfen, zu schwitzen und zu lernen.<\/p>\n\n\n\n

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Die SKIAF blickt auf eine trainingsintensive Phase zur\u00fcck! Insbesondere aber lassen die Karateka des Nationalteams alle Techniken, Details und Verbesserungen Revue passieren, um so vieles wie m\u00f6glich in die eigenen Katas und ins Kumite zu integrieren. Nun gilt es noch, die knappe verbleibende Zeit vor der EM zu nutzen, um in den kommenden Vereins- und Team-Trainings alles Erlernte zu festigen.<\/p>\n\n\n\n

Als sportliche Spitze strebt das Nationalteam nat\u00fcrlich bei den kommenden Meisterschaften das gr\u00f6\u00dfte Ziel an: Edelmetall. Der im Karate-Do der SKIAF stetig vermittelte Wert, die Bescheidenheit, l\u00e4sst uns aber unser pers\u00f6nliches Ziel erfassen: Zufriedenheit mit der eigenen Leistung und Ehrgef\u00fchl, \u00d6sterreich bei den heurigen Europameisterschaften international vertreten zu d\u00fcrfen.<\/p>\n\n\n\n

OSS!<\/p>\n\n\n\n

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