{"id":2978,"date":"2026-11-12T14:40:33","date_gmt":"2026-11-12T14:40:33","guid":{"rendered":"https:\/\/karate.at\/meisterschaften\/?p=2978"},"modified":"2026-11-13T09:01:36","modified_gmt":"2026-11-13T09:01:36","slug":"tag-2-training-entspannung-und-ein-hauch-von-urlaubsfeeling","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/karate.at\/meisterschaften\/tag-2-training-entspannung-und-ein-hauch-von-urlaubsfeeling\/","title":{"rendered":"Tag 2: Training, Entspannung und ein Hauch von Urlaubsfeeling!"},"content":{"rendered":"\n

verfasst am 11.11.2026 von Philip Jessner & Gabriel Kratzer<\/em><\/p>\n\n\n\n

Der erste vollst\u00e4ndige Tag in Antalya begann mit einem gem\u00fctlichen und ausgiebigen Fr\u00fchst\u00fcck. Gegen 10 Uhr machten sich einige unserer Begleiter auf den Weg zu einem Tagesausflug nach Antalya, w\u00e4hrend sich der Rest der Delegation auf eine Trainingseinheit in der Austragungshalle vorbereitete. Unsere Starter hatten eine Stunde Zeit, um sich mit den Gegebenheiten vor Ort vertraut zu machen und an die Matten zu gew\u00f6hnen. Besonders f\u00fcr unsere WM-Neulinge Hannah, Beate, Philip und Daniel war dies eine neue und ungewohnte Erfahrung.<\/p>\n\n\n\n

Die Trainingszeit wurde gezielt f\u00fcr individuelles Selbststudium und das Training der Kata-Teams genutzt. Dabei ging es vor allem darum, ein Gef\u00fchl f\u00fcr die ungewohnten Bedingungen zu entwickeln, Sicherheit zu gewinnen und den letzten Feinschliff vorzunehmen. W\u00e4hrend die einen also ordentlich ins Schwitzen kamen, erkundeten unsere \u201eAusfl\u00fcgler\u201c Antalya und genossen den sonnigen Tag.<\/p>\n\n\n\n

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Nach dem Training war erst einmal Entspannung angesagt. Manche machten es sich im Bett gem\u00fctlich, andere genossen die Ruhe auf den Sesseln der Terrasse. Einige nahmen sogar einen rund 30-min\u00fctigen Fu\u00dfmarsch zum Strand auf sich und wurden mit einem erfrischenden Bad im etwa 20 Grad warmen Meer belohnt.<\/p>\n\n\n\n

Auch der Spa-Bereich des Hotels wurde ausgiebig unter die Lupe genommen. Sauna, Dampfbad und Indoorpool taten sowohl den beanspruchten Muskeln als auch dem Gem\u00fct sichtlich gut. Und nat\u00fcrlich durfte auch unsere liebevolle Masseurin Sandra nicht fehlen! In ihrem eigens im Hotelzimmer eingerichteten kleinen Massagestudio sorgte sie mit 30-min\u00fctigen Behandlungen daf\u00fcr, dass sich die Athleten von so mancher k\u00f6rperlichen und mentalen Anspannung l\u00f6sen konnten. Eine Wohltat, die in der intensiven WM-Woche sicher noch \u00f6fter gefragt sein wird!<\/p>\n\n\n\n

Am fr\u00fchen Abend traf schlie\u00dflich auch Florian im Hotel ein. Aufgrund von Problemen mit seinem Reisepass hatte er seine Anreise etwas verschieben m\u00fcssen. Umso gr\u00f6\u00dfer war die Freude, dass nun auch er wohlbehalten angekommen und das \u00f6sterreichische Nationalteam endlich vollst\u00e4ndig war.<\/p>\n\n\n\n

Nach dem gemeinsamen Abendessen versammelte sich die gesamte Delegation zu einem Teammeeting. Dabei wurden noch offene organisatorische Fragen gekl\u00e4rt und die Startnummern sowie Badges an unsere Starter \u00fcbergeben. Damit r\u00fcckte die bevorstehende Weltmeisterschaft wieder ein St\u00fcck n\u00e4her!<\/p>\n\n\n\n

Zum gem\u00fctlichen Ausklang des Tages ging es f\u00fcr einige noch einmal in die Karaoke-Bar des Hotels. Dort sorgten grandiose Gesangseinlagen f\u00fcr beste Stimmung und so manchen Lacher. Dass unsere Delegation nicht nur auf der Tatami, sondern auch am Mikrofon vollen Einsatz zeigt, d\u00fcrfte sp\u00e4testens jetzt jedem klar gewesen sein! \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n

Und was k\u00f6nnte besser zu diesem Abend passen als ein gemeinsames, lautstarkes \u201eI am from Austria!\u201c<\/strong> \ud83c\udde6\ud83c\uddf9<\/p>\n\n\n\n

So ging auch unser zweiter Tag in der T\u00fcrkei zu Ende \u2013 mit vielen sch\u00f6nen Eindr\u00fccken, guter Stimmung und jeder Menge Vorfreude auf die kommenden WM-Tage! <\/p>\n\n\n\n

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